2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2257 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 245.72g.
아침 식사: セブンイレブン 鮭といくら. 점심 식사: 東豊通商 はるさめ, エースコック スープはるさめ 四川麻婆味. 저녁 식사: はつ, レバー, 豆腐, セブンイレブン もつ煮込み, サントリー 角ハイボール, 生ビール, つけ麺. 더보기
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1826 kcal
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운동:
ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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