2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1667 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 136.73g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Selita Leite Desnatado Light, Canela, Banana, Café, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Tomates, Azeite Extra Virgem (Pietro Coricelli), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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안정된 체중
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