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Il giorno in cui mi dovrò comprare i pantaloni di una taglia in più festeggerò...riuscirò nell’impresa?! 💪🏻 boia chi molla!!!! 💪🏻
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1814 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 282.07g.
아침 식사: Supradyn Vitamine a Caramelle, Biscotto, Alpro Soya Latte di Soia, Multipower Mass Gainer, Banana, Miele. 점심 식사: Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Primia Carote Crude, Carne alla Pizzaiola. 저녁 식사: Aia La Milanese, Knorr Risotto alla Zucca, Alpro Soya Latte di Soia al Cioccolato. 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia, Biscotto, Miele, Mila Yogurt Cocco, Coop Confettura Extra di Fragole, Banana, Focaccia. 더보기
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1528 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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