2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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2083 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 193.08g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Ground Beef (Cooked), Qdoba Mexican Grill Shredded Cheese, Qdoba Mexican Grill Shredded Beef. 저녁 식사: Ortega Original Taco Sauce, Mexican Blend Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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