2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1379 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Chicken Vegetable Soup, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 간식/기타: Nutty & Fruity Raspberry Flavored Sliced Pinapple, Nature's Path Love Crunch Apple Crumble, Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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