2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
1647 kcal
|
지방: 130.85g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 32.31g.
아침 식사: Dutch Bros. Keto Cold Brew, Lucerne Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Pearls Olives to Go Kalamata, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery . 저녁 식사: Mission Avocado, Baby Spinach, Feta Cheese , LouAna Pure Coconut Oil, Lucerne Whipped Butter, Kroger Black Forest Ham, Kroger Whole Eggs (Medium). 간식/기타: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, The Snack Artist Whole Natural Almonds, Mission Chicharrones. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|