g_ortegam님의 저널, 2018년 06월 5일

2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
120.5 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg.    남은양: 38.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
1647 kcal 지방: 130.85g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 32.31g.   아침 식사: Dutch Bros. Keto Cold Brew, Lucerne Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Pearls Olives to Go Kalamata, Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery . 저녁 식사: Mission Avocado, Baby Spinach, Feta Cheese , LouAna Pure Coconut Oil, Lucerne Whipped Butter, Kroger Black Forest Ham, Kroger Whole Eggs (Medium). 간식/기타: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, The Snack Artist Whole Natural Almonds, Mission Chicharrones. 더보기
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