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背中トレしてきました！
体重が減ってきて少しずつ懸垂の回数が増えてきて嬉しい＼(^o^)／頑張ります！！
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1625 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 164.78g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 점심 식사: 卵, ご飯, スズキ, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨. 저녁 식사: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, マルちゃん 玄米ごはん. 간식/기타: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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