2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1629 kcal
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지방: 87.74g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 116.67g.
아침 식사: Тимоша Халва Подсолнечная, Цикорий с Молоком, Нектарин, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Спартак Шоколад Горький 72%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Denmax Сулугуни, Зеленый Чай с Молоком, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Молния Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Курица по Французски, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Клубника. 더보기
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139 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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