2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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516 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 14.31g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Atún en Agua (Enlatado), Pata Muslo, Ensalada de Verduras Mixtas. 저녁 식사: BC Mayonesa, Lario Jamon Cocido, Palta, Huevo Duro. 간식/기타: Maní, Café, Café Colado, Mate Amargo. 더보기
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2716 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 39 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 28 분, 스피닝 (Spinning) - 53 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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