2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1884 kcal
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지방: 241.84g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 238.75g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Marks & Spencer Sweetcorn & Chickpea Burgers, Old El Paso Refried Beans, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Butter Chicken, Green Peas (Frozen) , Waitrose Basmati Atic Rice. 간식/기타: Terry's Chocolate Orange (3), Oranges, Reese's Peanut Butter Cups, Plums, Tesco Parmigiano & Green Pesto Palmiers. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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