KarinaJarovaja님의 저널, 2018년 06월 5일

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2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:

960 kcal

지방: 28.10g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 163.78g. 아침 식사: Кофе с Сахаром. 점심 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Сахаром, Зефир в Шоколаде. 저녁 식사: Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Пшеничная Каша. 더보기

2119 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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