2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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653 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 35.80g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Uovo Sodo, Mila Latte senza Lattosio. 점심 식사: Sgombro, Zucchine Bollite, Pomodorini. 저녁 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini. 더보기
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1551 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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