2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1852 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 270.52g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ソイプロテイン, 山芋. 간식/기타: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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