2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1588 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 169.81g.
아침 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 간식/기타: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. 더보기
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2386 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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