2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
1630 kcal
|
지방: 112.16g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 94.92g.
아침 식사: Картофель Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Золото Европы Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Самсон Колбаски Мергез. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. 더보기
|
안정된 체중
|