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Guten Morgen meine Lieben,
ich wollte mich bei euch zurück melden.
Der Heimat-Kurzurlaub tat mir so gut, wir hatten wirklich wieder eine tolle Zeit miteinander und haben das Wetter in vollen Zügen genossen.
Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens, aber die 4 Tage bekomme ich auch rum.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag.
Bleibt fit, motiviert und stark!
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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51.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1257 kcal
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지방: 14.14g | 단백질: 131.96g | 탄수화물: 160.32g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gymqueen Flavour Powder, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. 점심 식사: Clean Foods Konjakreis, Aldi Garnelen, Jütro Gemüsemischung Italia. 저녁 식사: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2018년 06월 5일 작성이: Rit@mine
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Wow, das nenn ich mal einen Sprung. 😍 Willkommen zurück Liebes. 💐
2018년 06월 5일 작성이: bonitastic
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Ja Bonnie, war fast jeden Tag laufen (min. 10 km) und kein Fitti seit Donnerstag. Hoffe es bleibt so ;-)
2018년 06월 5일 작성이: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 das freut mich das Du eine schöne Zeit in der Heimat hattest 👍👍👍
2018년 06월 5일 작성이: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, schön, dass du so eine tolle Zeit hattest!
2018년 06월 5일 작성이: 24Shana
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Guten Morgen und willkommen zurück 🙋🏻♀️☀️🌻 das ist ein ganz schön großer hopser nach unten 😬😜👍💪
2018년 06월 5일 작성이: Büffetsau
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hallo nizzy schön, dass du wieder da bist. und abnehmen im urlaub ist ne leistung 👍☺
2018년 06월 5일 작성이: mbkrebs
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Naja, ok, hab wirklich etwas zu wenig gegessen, hatte einfach keinen Appetit (geht mir bei der Wärme häufig so) und war immer auf Achse. Viel, viel Bewegung und fehlendes Krafttraining
2018년 06월 5일 작성이: Nizzy1988
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Hey Nizzy, schön, Dich wieder hier zu haben!
2018년 06월 5일 작성이: Luise Freiheit
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🙋♀️schön, dass Du da bist und dieses Ergebnis....supi👏👏👏
2018년 06월 5일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen 🙃
Bin übrigens am Wochenende in deiner Nähe 😉
Falls du Lust auf n Käffchen hast 😉
2018년 06월 5일 작성이: Strahlauge
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❤lich Willkommen zurück 😘
2018년 06월 5일 작성이: wuschel_75
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Willkommen zurück und super Ergebnis😃👍🏼
2018년 06월 5일 작성이: Backelfe
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Huhuu Nizzy, welcome back 😊. Und schön, dass du die überflüssigen Pfunde gleich dort gelassen hast 😂
2018년 06월 5일 작성이: LottiMcFly
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