2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
2090 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 143.21g | 탄수화물: 232.19g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Vallericca Carote Julienne, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Lovilio Mozzarella Light, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|