2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1547 kcal
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지방: 120.96g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 22.46g.
아침 식사: Celeiro Óleo de Coco, Quiche de Bacon Broculos e Cheddar. 점심 식사: Caçarola de Salsicha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Pele e Carne da Coxa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Dulano Salame, Myprotein Manteiga de Amendoim, Terra Nostra Manteiga com Sal, Canderel Cankao, Bomba de amendoim e chocolate, Président Nata Diluída 10% MG Président. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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