2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1934 kcal
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지방: 66.14g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 247.65g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Crownfield Knusper Schokomüsli. 점심 식사: Milbona Zaziki, Nudelpfanne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Dulano Leberwurst Fein, Lidl Kochschinken, Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen. 더보기
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2072 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 진동 플랫폼 - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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