|
всем доброе утро,!
А в Питере такие ветра...ужас. наверно достану теплую куртку сегодня. Лето, где ты? это наверно потому, что я ещё себе не купила летнюю обувь🤦 Я сегодня что то отеков, интересно из-за чего? вчера оч хорошо кушала. может водички побольше попить? А то в последнее время стала грешить. меньше пью( А ещё решила поучаствовать в пп челлендже в инсте от зожги. суть в том, чтобы выкладывать еду в течении недели . для чего? надеюсь это заставить меня найти новые вкусные рецепты. ))))всем добра
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
|
1675 kcal
|
지방: 57.99g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Киви, Льняное Масло, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Чистая Крупа Геркулес, Куриное Филе, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. 저녁 식사: Кабачок, Куриное Филе. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Банан, Черешня. 더보기
|
안정된 체중
|