MarynkaBY님의 저널, 2018년 06월 5일

2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:

581 kcal

지방: 22.12g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 51.46g. 아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 점심 식사: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сахар, Красная Смородина, Савушкин Творог 1%. 더보기

1545 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, Apple Health - 14 시간. 더보기

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