2018년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 5일:
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1501 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 194.73g | 탄수화물: 69.00g.
아침 식사: ローソン プレミアムロールケーキ, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 저녁 식사: みそ汁, 卵, 豚バラ, 豚ヒレ肉. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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