Dhay Rocha님의 저널, 2018년 06월 4일

2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:

678 kcal

지방: 43.14g | 단백질: 38.60g | 탄수화물: 41.93g. 아침 식사: Banana da Terra, Bacon, Ovo Mexido. 점심 식사: Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. 저녁 식사: Amendoim, Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 더보기

2379 kcal

운동: 이소라 - 15 분, 스포츠 - 40 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기

주 2.6 kg 감소하기

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Muito feliz com os resultados de uma semana vivendo a low carb! Além de não estar sendo difícil como as dietas da vida, tem sido muito saboroso o meu dia a dia rsss... Obrigada pelo apoio de todos! Sigo firme e forte, só faltam 5kg!

2018년 06월 4일 작성이: Dhay Rocha


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