2012년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 24일:
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1531 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 111.09g | 탄수화물: 128.78g.
아침 식사: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Rainbow Slaw, Herb and Sundried Tomato Turkey Breast, Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Bell Peppers, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, romaine lettuce. 저녁 식사: green bean, tomato, salmon. 간식/기타: peanut butter cup, Peach, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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