snowmanyuki님의 저널, 2018년 05월 26일

14.5
朝イチ

67.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:

1262 kcal

지방: 51.75g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 153.48g. 아침 식사: 伊藤製パンチョコパン, メロンパン. 점심 식사: 日清カップヌードルシーフード. 저녁 식사: 唐揚げ. 더보기

2159 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 가사 - 32 분, 요리 - 1 시간 26 분, 휴식 - 11 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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