2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1055 kcal
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지방: 25.25g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. 점심 식사: Kind Pressed Dark Chocolate Banana, Cauliflower, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Red Salsa. 저녁 식사: Trader Joe's Israeli Couscous, Great Value Diced Canned Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Wild Harvest Vegetable Broth, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kroger Unsalted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Krave Pink Peppercorn Beef Jerky. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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