2012년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 24일:
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2058 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 285.21g.
아침 식사: Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Parsley, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Sukhi's Lemon Rice, 4oz Young Turnip Kimchi, Spirulina Seaweed (Dried), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's oatmeal raisin cookies. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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