2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1877 kcal
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지방: 144.47g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 43.88g.
아침 식사: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Mission Avocado, Baby Spinach. 저녁 식사: Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), McDonald's Big Mac (No Bun). 간식/기타: Mission Chicharrones, Pearls Olives to Go Kalamata, Celery , Adams No Stir Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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