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De quinta-feira até domingo comendo sem controle algum...como sempre digo, para cada escolha uma renuncia...dias difíceis fica muito complicado para controlar a compulsão😔 ...mas acredito no recomeço e hoje de volta ao foco😊
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93.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1181 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 56.47g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Soya Óleo de Soja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Carne de Panela, Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar. 간식/기타: Coxinha de Festa. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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