2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1429 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 160.68g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Trevisan Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mandorle, Albicocche. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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