HelenLuzDeOliveira님의 저널, 2018년 06월 4일

HelenLuzDeOliveira 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.4 kg 지금까지 감소한: 19.5 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:

1040 kcal

지방: 79.11g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 7.23g. 아침 식사: Ovo Frito, Café. 점심 식사: Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기

2114 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

HelenLuzDeOliveira님의 체중기록

전체 내역보기

HelenLuzDeOliveira님의 저널, 2018년 06월 4일

댓글달기

HelenLuzDeOliveira님의 체중기록