2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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998 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 55.62g.
아침 식사: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Birds Eye Steamfresh Sweet Peas Singles, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Weight Watchers Light String Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Baby Carrots, Dunkin' Donuts Coffee, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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