2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1670 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 178.32g | 탄수화물: 95.27g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Wheat Bisks. 저녁 식사: Alpen Light Summer Fruits Bar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tesco Pink Lady Apples, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Cathedral City Cheddar Cheese Mature, Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Aldi Large Free Range Eggs. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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