2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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2598 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 202.09g | 탄수화물: 288.67g.
아침 식사: Banan, ICA Basic Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Norrmejerier Mellanmjölk. 점심 식사: Kronfågel Kycklingfilé, Fontana Grillad Hel Paprika, ICA Babyspenat, Saltå Kvarn Röda Linser, Touch of taste Kycklingfond, Ingefära, Arla Svenskt Smör , Santa Maria Kokosmjölk Light, Frebaco Råris, ICA Broccoli Fryst, Gullök, Vitlök, Basilika (torkad), Gurkmeja, Cayennepeppar, Spiskummin, Kanel, Kardemumma. 저녁 식사: Gullök, ICA I Love Eco Basmatiris, ICA Nötfärs 12%, Timjan, Mutti Krossade Tomater, Arla Keso Naturell 4%, Vitlök, Basilika, Oregano, Findus Majs, Tomatketchup. 간식/기타: Mc Vities Milk Chocolate Caramel Digestives, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Green Choice Peanut Butter Crunchy, Risenta Linskakor Havssalt, Njie ProPud Chocolate, Body Science Whey 100% Banana Split, Päron. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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