2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
|
1467 kcal
|
지방: 74.56g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 137.11g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Сыробогатов Сыр Плавленый Со Вкусом Топленого Молока, Шампиньоны Тушеные, Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Вкусный День Сметана 15%, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Мясной Рулет из Говядины. 점심 식사: Русское Море Форель Слабосоленая, Кабачок. 저녁 식사: Пестравка Ряженка 2,5%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Большевик Медвежонок Барни "Банан и Йогурт", Курага. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|