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Die erste Woche geschafft und ein kleiner Erfolg (-1,8 kg ) Das motiviert ;)
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97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1392 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 77.57g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Becel Vital, Goldähren Dreikorn Toast, Marmelade, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Banane. 점심 식사: Lidl Rinderhackfleisch, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Möhren, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Weißkohl. 저녁 식사: Senf, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Freshona Spargel, Dulano Lachsschinken, Tomaten, Eisbergsalat, Sonnenblumenöl, Wasa Roggen Dünn, Becel Vital. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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