2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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2469 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 165.46g | 탄수화물: 303.02g.
아침 식사: Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Magro al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Succo d'arancia. 점심 식사: Aceto Balsamico, Primia Carote Crude, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Deluxe Crema con Aceto Balsamico, Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon, Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Peperoni Rossi Dolci, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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