Micadari님의 저널, 2018년 06월 4일

Tage

74.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:

2007 kcal

지방: 88.42g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 205.94g. 아침 식사: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Knusper Schokomüsli. 점심 식사: Reis-Gyros-Pfanne. 저녁 식사: Meica Curryking Geflügel. 간식/기타: Feodora Chocolade Täfelchen. 더보기

2147 kcal

운동: 가사 - 30 분, 설거지 - 15 분, 진동 플랫폼 - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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