2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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2944 kcal
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지방: 173.00g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 218.53g.
아침 식사: RUF Muffins mit Schokostückchen, Schinken, Alnavit Reisbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: TiP Forellenfilets Geräuchert, Mettwurst, Avocado, Milbona Schlagsahne, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Norfisk Delikatessen Stremellachs. 저녁 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Süßkirschen, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Coca-Cola Aquarius, Mettwurst. 더보기
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3122 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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