2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1227 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 137.73g.
아침 식사: Сладкие Истории Зефир с Йогуртом и Кусочками Вишни, Икра Щуки, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Хлеб Столичный, Яйцо, Кофе, Valio Сыр Гауда. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), котлетки из индейки с творогом, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). 간식/기타: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Bite Интеллект. 더보기
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1768 kcal
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운동:
이소라 - 27 분, 섹스 - 10 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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