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Son 200 gr. Rım tım, rım tım....
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80.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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2070 kcal
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지방: 116.05g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 147.50g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Cacık, Börülce, Izgara Köfte. 간식/기타: Dondurma. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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