2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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2421 kcal
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지방: 108.57g | 단백질: 131.98g | 탄수화물: 222.98g.
아침 식사: ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, クリームチーズ, はちみつ, ミニトマト, 黄色ピーマン, ピーマン, 赤ピーマン, ソーセージ, アボカド, ベーコン, ポッカ コーンスープ, 卵. 점심 식사: わたしのプロテインダイエット, DNS dns whey protein 100 lemon. 저녁 식사: 豚ひき肉, お粥, セブンイレブン 銀鮭の塩焼. 간식/기타: メグミルク 抹茶ラテ, 加藤産業 ゆであずき, 生クリーム, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ヴィ・ド・フランス 塩パン, DNS dns whey protein 100 lemon, ローソン 辛子明太子おにぎり. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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