2018년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 4일:
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1123 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 124.79g.
아침 식사: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Boiled Egg, Subway Avocado, Burgen Soya & Linseed Bread, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Tea with Skimmed Milk, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Steggles Chicken Breast Schnitzel. 간식/기타: Woolworths Fruit Salad, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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