2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1322 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: Ole Flour Tortilla, Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Shredded Hash Browns, Rosarita Refried Beans, Naturegg Eggs, Egg. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Rosarita Fat Free Refried Beans, El Milagro Corn Tostadas. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Golden Corral White Rice, RM Steakhouse Style Tri-Tip. 간식/기타: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Berry Fritter. 더보기
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2683 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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