2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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1400 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 186.04g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble, Milk (Nonfat). 점심 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Lindsay Large Black Olives, Meijer Wheat Sandwich Bread, Colby Jack Cheese. 저녁 식사: Cole's Cheese Garlic Toast, Cheese Filled Ravioli. 간식/기타: Giant Eagle Rippled Potato Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Cheetos Cheese Puffs. 더보기
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안정된 체중
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