2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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2797 kcal
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지방: 98.03g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: BodyLab Liquid Gold, True Protein Whey Protein Concentrate, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Crazy Richard's Pure PB+, Healthworks Raw Certified Organic Cacao Powder. 점심 식사: Great Value Grilled Chicken Strips, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, BodyLab Liquid Gold, Brown Rice. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, GFS Italian Style Pasta Salad, Macaroni or Pasta Salad, Coors Light Beer (Bottle). 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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