2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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642 kcal
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지방: 12.64g | 단백질: 59.17g | 탄수화물: 72.49g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, ВкусВилл Сосиска Куриная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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