2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1676 kcal
|
지방: 125.38g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 37.52g.
아침 식사: Scala Queijo Colonial, Seara Presunto Cozido, Ovo, Montan Gergelim, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ducoco Óleo de Coco. 점심 식사: Picanha, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Alface Rúcula, Beterrabas. 저녁 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Aipim (Cozido). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|