2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
|
1755 kcal
|
지방: 77.64g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 145.13g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Мёд, Клубника, Bonfesto Рикотта Лайт, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Овсяноблин. 점심 식사: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Nesquik Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Клубника, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Беллакт Протеин. 간식/기타: Березка Молоко Концентрированное Обезжиренное, Молочные Горки Творог 3%, Ласковое Лето Творог 3%, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Сырники, Чизкейк, Черешня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|