2018년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 3일:
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3095 kcal
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지방: 140.48g | 단백질: 235.13g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Huevo (Entero), Videca Macedonia de Frutas, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, MyProtein My Bar Zero, Wasa Pan. 점심 식사: MyProtein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Pimiento Rojo, Espárragos, Sojasun Yogurt Soja Natural, Wasa Pan Tostado Fibra, Almendras, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Videca Macedonia de Frutas, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, MyProtein My Bar Zero, Wasa Pan, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Almendras. 간식/기타: Mercadona Mango Congelado, Hacendado Almendra Natural, Wasa Pan, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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